“相信形意拳这三个字你们两并不陌生，因为它是中国传统武术，与太极拳、八卦掌齐名，属于上乘流派的的拳法。打法多直行直进，与八卦之横走，太极之中定有显著之差别．形意拳之短打直进用于战阵中最为适合，无花俏之招法，长劲亦是最快”

程世阳一边打拳，一边解释，李虎、普天同两人眼睛都不敢眨一下，深怕错过了其中某一个重要的环节。

“这叫进退连环、这叫鸡形四把、这是八氏、这是熊形、这是燕舞、这是猴形。”

起初的时候，两人还能看出一点眉目，跟着程世阳的动作越来越复杂，越来越快，脑子很快就跟不上程世阳的打拳的节奏。最后，两人看得眼睛发酸，只能用双手撑着眼皮不闭起来。

半晌后，程世阳停了下来，“你们觉得怎么样？”

李虎首先说，“阳哥，我怎么感觉那么复杂啊，我们到底能不能学得会啊，看着都感觉吃力，学习起来那岂不是比登天还难吗？”

“是啊，阳哥，你打拳的速度太快了，并且还变化多端，我们连门路都摸不着啊！”普天同一脸黯然，心想这形意拳恐怕就要泡汤了！

“哈哈哈……”程世阳大笑起来，“你们两个，平日里起哄玩闹的时候一个比一个神气，怎么，萎了？”

“阳哥，这不是萎不萎的问题，关键是……哎。”李虎一个劲的叹气。

普天同又是摇头又是叹气，就是觉得没希望了！

突然，程世阳提高了分贝大声道，“行了，瞧你们那个熊样，学东西都有一个过程，我会手把手的教你们。多的不敢说，要掌握形意拳的第一个境界，那还是很轻松的。”

“阳哥，你说的是真的？”

程世阳的话让李虎两人重新升起一丝希望，两人希冀的看着程世阳，等待他的吩咐。

程世阳沉默了许久，他在思考两人究竟要怎么入手修炼着形意拳，李虎跟普天同都是普通人，没有一点的武术功底，要修炼起来肯定会难上许多。虽说自己当初修炼的时候顺风顺水的，但自己可是有着非常坚厚的功底的，不是他们能够比拟的。

大约过了五六分钟，程世阳终于做出了一套完整的修炼方案。

“咳咳咳……”

程世阳清了清嗓子，很认真的说，“形意拳是一套很复杂的拳法，就算是第一个境界也需要大量的功法去学习钻研。形意拳的第一层境界你们已经知道了，现在你们要做的就是模仿，模仿各种动物的样子来攻击敌人。”

“阳哥，具体要怎么做？”李虎跟普天同还是不太明白。

程世阳耐着性子跟两人皆是，“刚刚我跟你们展示过形意拳的基本动作，这些动作都是模仿动物而制造出来的攻击招式，你们所熟悉的金鸡独立、猴子偷桃、螳螂拳，这就是形意拳中的一个分支。我的意思就是，让你挑选一种自己所熟悉的动物去模仿它的动作，加上我在一边指导，相信你们很快就是熟悉的。”

李虎明白了，“阳哥，我知道了！”

“阳哥，我也明白了。”普天同一副恍然大悟的样子。

余后的时间里，李虎确定了自己模仿的动物，普天同也找到了自己模仿的对象。

李虎的是公鸡，普天同的是猴子。

“好，我现在就交你们几个基本的动作，首先是大公鸡。”程世阳一边做着动作，一边解释，“模仿公鸡的形意拳有两个特点，第一是凶猛迅速，第二是攻击连续不断，不给敌人逃跑的机会，所以在模仿公鸡打形意拳的时候动作一定要抓住这几个特点，要不然你的拳法就是软绵绵的。”

几分钟后，程世阳停下动作，“虎子，你先自个练练，我现在叫天同。”

普天同走近程世阳，目不转睛的盯着他。

程世阳没有多说，直接开始比划起来，“猴子在动物之中算是非常灵敏的动物，所以说你打拳的时候迅疾的同时不能缺少灵活度……总而言之，你在打拳的时候，必须的抓住你模仿那种动物的特点，这是万万不可缺少的。”

一个小时后，李虎跟普天同有模有样的操练起来，动作什么的虽然不到位，但开始的时候谁也不能保证一步到位，当然了除了某些天才之外，就比如说像程世阳这样的天才。

事实上这形意拳程世阳还真没有实打实的练习过，这形意拳他是在古武界的时候碰巧看见一个前辈高人演练过，而且两人还交谈过几句，随后程世阳便记下了那位前辈高人的话。之后，程世阳就自己摸索着修炼，结果还真就修炼成了！

要是那个前辈看见的话，肯定会把下巴都给惊掉下来，绝对是天才中的天才。

很快，时间又过去了半个小时，正好是七点半左右。

早晨嘛，来公园锻炼的人不少，但大多数都是老人或者是中年人，也有少许减肥或者锻炼强身的年轻人。

幸好这一片竹林比较偏僻一些，所以没人打扰，三人继续操练着。

“虎子，你的拳法速度慢了一点，得加快速度，手上的速度有了下身也不能空着，要是敌人攻击你下身怎么办？”

“天同，你的也是一样，速度有了但是缺乏灵活度，以后多锻炼锻炼，操练操练身体的灵活度，这样你才能将形意拳的灵活度给百分百的发挥出来。”

……

“我草，终于把那小妞甩开了，说实在的那妞真他娘的厉害，追了咱们一公里还不肯放弃。”

“谁说不是呢，以后抢钱包的时候还是从老人身上下手保险一点。”

一听这话，程世阳冷笑起来，“正好是测试李虎、普天同修炼成果的时候。”